La sensibilidad dental puede convertir una simple comida en una experiencia dolorosa. ¿Te resulta familiar? Este problema afecta a muchas personas, y comprender sus causas y soluciones puede mejorar tu bienestar dental.
¿Qué es la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental ocurre cuando la dentina, la capa debajo del esmalte y el cemento del diente, se expone al medio bucal. Esta capa contiene conductos microscópicos que transmiten estímulos al nervio del diente. Cuando el esmalte o el cemento se desgastan, o las encías se retraen, estos estímulos pueden causar un dolor agudo y breve al consumir alimentos o bebidas frías, calientes o dulces.
Causas comunes:
- Alimentos ácidos: Cítricos, mermeladas, té y refrescos erosionan el esmalte.
- Cloro: El contacto frecuente con agua clorada puede causar sensibilidad.
- Caries: La descomposición dental puede alcanzar la dentina.
- Medicamentos: Tratamientos prolongados con aspirina o vitamina C.
- Higiene bucal incorrecta: Cepillarse con demasiada fuerza o usar pastas abrasivas.
Consejos para controlar y aliviar la sensibilidad dental
1. Ajusta tu dieta
- Reduce alimentos ácidos y bebidas frías o calientes.
- Consume alimentos ricos en oxalato como plátanos y espinacas.
- Incluye productos lácteos para ayudar a la mineralización dental.
- Evita líquidos extremadamente fríos o calientes.
2. Mejora tu higiene bucal
- Usa un cepillo de dureza media: Esto evita abrasiones que pueden empeorar la sensibilidad.
- Opta por pastas dentales desensibilizantes: Consulta a tu dentista sobre la mejor opción para ti.
- Evita la placa bacteriana: Mantén una rutina de higiene dental adecuada y no te cepilles inmediatamente después de consumir alimentos ácidos.
Tratamientos profesionales para la sensibilidad dental
- Gel de flúor o fluoruro: Aplicado en áreas sensibles, fortalece el esmalte y reduce la sensibilidad.
- Coronas o resinas: Para dientes con caries o daños, una corona o empaste puede proteger la pieza dental.
- Resina adhesiva o injerto radicular: Para pérdida de tejido de encías, un injerto puede cubrir el área expuesta.
- Endodoncia: En casos graves, un tratamiento de conductos puede ser necesario para aliviar la sensibilidad persistente.
No dejes que la sensibilidad dental te limite. Con buenos hábitos, ajustes en tu dieta y el tratamiento adecuado, puedes aliviar el dolor y volver a disfrutar de tus alimentos favoritos.
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Fuentes:
- María Citlali Hernández, Odontóloga General, Cédula profesional: 6671159
- Berenice Garcia León, Odontóloga General, Cédula profesional: 7776192
- Christian RG. Hipersensibilidad dentinaria: Causas y tratamiento de las sensibilidades del cuello dental. Quintessence Team Journal. 2011;41:583.
